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Guía para Usar la Calculadora de Fertilidad del Embarazo

Cómo usar: Ingresa el primer día de tu última menstruación (LMP), la duración promedio de tu ciclo menstrual (21–35 días), tu edad (18–45 años) y peso (30–150 kg). Haz clic en "Calcular Fertilidad" para estimar tu día de ovulación, ventana fértil, próximo período y probabilidad de embarazo por ciclo. Los resultados te ayudan a planificar o evitar un embarazo.

Cómo funciona: La ovulación se estima restando 14 días (fase lútea promedio) de la duración del ciclo y sumando al LMP. Ejemplo: para un ciclo de 28 días con LMP el 1/10/2025, ovulación ~14/10 (1 + 28 - 14). La ventana fértil abarca 5 días antes y 1 día después (días 9–15). El próximo período es LMP + duración del ciclo (~29/10). La probabilidad de embarazo se calcula según edad (18–30: ~20–30%, 31–35: ~15–20%, 36–40: ~10–15%, 41–45: ~5–10%) y peso (normal: sin reducción; bajo peso <45 kg: -10%; sobrepeso >75 kg: -10–20%). Ejemplo: 30 años, 60 kg → ~25%; 40 años, 80 kg → ~8%.

Por qué es útil: Identifica días fértiles, estima probabilidad de concepción y apoya la planificación familiar. Es educativa, pero no reemplaza la consulta médica.

Datos sobre fertilidad:

• La ovulación ocurre ~14 días antes del próximo período, según la Sociedad Americana de Medicina Reproductiva (ASRM).
• La fertilidad disminuye con la edad: ~25% por ciclo a los 30 años, ~5% a los 40, según la OMS.
• Pesos extremos (bajo <45 kg, obeso >75 kg) pueden reducir la fertilidad hasta 20%, según estudios.
• El 85% de las parejas sanas conciben dentro de un año intentando naturalmente, según la OMS.

Recomendaciones para optimizar tu fertilidad:

• Lleva un calendario: Registra tus períodos para confirmar la duración promedio de tu ciclo y mejorar la precisión.
• Usa pruebas de ovulación: Kits de predicción de ovulación (LH) confirman el día exacto de ovulación.
• Mantén un peso saludable: Un BMI entre 18.5–24.9 (aprox. 45–75 kg para altura promedio) optimiza la fertilidad.
• Monitorea signos físicos: Observa moco cervical o temperatura basal para detectar la ovulación, especialmente si tienes más de 35 años.
• Consulta a un médico: Si intentas concebir por más de un año (o 6 meses si tienes más de 35 años), busca un especialista en fertilidad.

Nota: Los resultados son estimaciones basadas en promedios. La fertilidad varía por factores como salud, condiciones médicas o fertilidad del compañero. Consulta a un ginecólogo para un diagnóstico preciso. ¡Usa esta herramienta para planificar con confianza!