¿Qué es el IMC?
El Índice de Masa Corporal (IMC) es una medida que relaciona el peso y la altura de una persona para evaluar si su peso es saludable. Es ampliamente utilizado como indicador general de salud, aunque no mide directamente la grasa corporal ni considera factores como masa muscular o edad.
¿Cómo se calcula?
El IMC se calcula dividiendo el peso (en kilogramos) entre el cuadrado de la altura (en metros). La fórmula es:
IMC = Peso (kg) / (Altura (m) × Altura (m))
Ejemplo: Si una persona pesa 70 kg y mide 1.75 m, el cálculo sería: IMC = 70 / (1.75 × 1.75) = 70 / 3.0625 ≈ 22.86.
Categorías de IMC
- Bajo peso: IMC menor a 18.5. Puede indicar desnutrición o problemas de salud.
- Peso normal: IMC entre 18.5 y 24.9. Se considera un rango saludable.
- Sobrepeso: IMC entre 25 y 29.9. Puede aumentar el riesgo de problemas de salud.
- Obesidad: IMC de 30 o más. Se divide en:
- Obesidad grado I: 30–34.9
- Obesidad grado II: 35–39.9
- Obesidad grado III: 40 o más
Usa nuestra calculadora para conocer tu IMC y entender en qué categoría te encuentras. Consulta a un profesional de la salud para una evaluación completa.